The Wellness Table · Sani Peccati di Gola
Tirami-Wasa Light (senza uova) – Per 2 porzioni
ricette dai sani peccati di gola
Ingredienti
Come si fa
- 1. Crema proteica: in una ciotola mescola lo yogurt con i 5 cucchiaini di caffè, la vaniglia/scorza e il dolcificante scelto. Deve restare morbido ma non liquido.
- 2. Bagna smart: versa il resto del caffè allungato in un piatto. Sfiora ogni fetta di Wasa per 1–2 secondi per lato (non inzupparle troppo).
- 3. Strati: in pirofila fai un primo strato di Wasa, spalma metà crema; ripeti con un secondo strato di Wasa e finisci con la crema.
- 4. Riposo: copri e metti in frigo 30–60 minuti (anche 2–3 ore se vuoi le fette più ‘tiramisù style’).
- 5. Finale: spolvera con cacao sgrassato setacciato e servi.
Sostituzioni & varianti
- Senza glutine: usa cracker croccanti gluten free o savoiardi GF se tollerati o gallette
- Cremoso extra: aggiungi 1 cucchiaio di ricotta light o skyr (riduci di poco il caffè nella crema).
